Uống nước nhiều có làm trắng da không?

Một trong những bí quyết giúp da trắng sáng, tươi trẻ, mịn màng là bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày. Vậy, tác dụng của nước với da là gì, Uống nước nhiều có làm trắng da không? Cùng Celia tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Tác dụng của nước với da là gì?

tác dụng của nước với da

tác dụng của nước với da

Không cần phải “đổ” quá nhiều tiền cho các loại mỹ phẩm, chỉ cần uống nước “đủ” mỗi ngày cũng chính là một trong những biện pháp vô cùng hữu hiệu để sở hữu một làn da khỏe khoắn, trắng sáng rạng ngời.

Nước mang tới rất nhiều lợi ích, điều đó lý giải vì sao các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên mỗi người cần phải uống đủ 2L nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ về từng tác dụng của nước trong việc chăm sóc da ngay sau đây:

1.1. Nước giúp làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống từ bên trong

Da trẻ trung căng tràn sức sống

Da trẻ trung căng tràn sức sống

Để có một làn da đẹp thì cần phải đảm bảo khỏe từ bên trong, mà nước chính là yếu tố quan trọng để làm nên điều đó. 70% cơ thể của con người là nước, việc bổ sung nước nhằm giúp cung cấp nguồn sống tốt nhất đối với cơ thể.

Các nghiên cứu cho thấy rằng, việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến cho làn da của bạn trở nên khô, giảm đàn hồi, thiếu sức sống, khiến nếp nhăn sớm hình thành.

Bổ sung nước thường xuyên là cách làm đẹp vô cùng an toàn, tự nhiên, bền vững và tiết kiệm nhất mà không có một phương pháp làm đẹp nào có được.

Tuy nhiên, nước thôi là chưa đủ, để làn da trắng sáng, căng tràn sức sống thì cần kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết.

1.2. Tác dụng của nước với da giúp bảo vệ tốt cho làn da và cơ thể

nước giúp bảo vệ làn da

nước giúp bảo vệ làn da

Uống nước vào mỗi sáng thức dậy chính là một trong những điều quan trọng để giúp cho da đẹp và đầy sức sống. Uống nước vào buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, da trở nên căng mịn, săn chắc.

Nước là một trong những thành phần cấu tạo lên Da, khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp dưỡng ẩm, cùng với việc kết hợp với các phương pháp làm sạch da sẽ giúp mang tới một làn da mịn màng, đầy sức sống. Do đó, chị em nên đặc biệt chú ý thường xuyên bổ sung lượng nước quý giá hàng ngày nhé.

1.3. Hỗ trợ giúp da trở nên trắng hồng tự nhiên

nước giúp da trắng hồng tự nhiên

nước giúp da trắng hồng tự nhiên

Muốn làn da trắng hồng tự nhiên, trước hết cần bổ sung đầy đủ nước cho da. Sau đó, kết hợp với việc sử dụng các chế phẩm giúp trắng da từ sâu bên trong như viên uống làm trắng da.

Để giúp tăng hiệu quả, chị em có thể sử dụng kết hợp với những phương pháp làm đẹp tự nhiên khác như: Rửa mặt bằng nước muối để diệt khuẩn cho làn da, rửa mặt đắp mặt bằng những nguyên liệu thiên nhiên như dưa chuột, khoai tây,,…

Chị em cần đặc biệt chú ý, nguồn nước sử dụng cần đảm bảo là nước sạch. Nếu như nước bạn sử dụng không đảm bảo sạch sẽ vô cùng nguy hiểm cho cả da và sức khỏe của bạn. Do đó, bạn nên đặc biệt chú ý tới điều này.

2. Uống nước bao nhiêu là đủ?

lượng nước uống trong ngày

lượng nước uống trong ngày

Mọi người thường có thói quen chỉ uống nước khi thấy khát. Tuy nhiên, bạn nên chú ý rằng cần bổ sung ít nhất 2 lít mỗi ngày. Với những người tập thể dục và lao động nặng thì cần bổ sung lượng nước nhiều hơn nữa.

3. Mùa hè uống nước gì đẹp da?

Mùa hè lên uống nước gì tốt cho da

Mùa hè lên uống nước gì tốt cho da

Mùa hè với cái nắng gay gắt khiến cơ thể thấy ngột ngạt và khó chịu. Nhất là khi mồ hôi tiết ra khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng, làn da dễ bị đen sạm vì tiếp xúc với cái nóng gay gắt.

Cơ thể thiếu nước khiến làn da giảm sự đàn hồi, thiếu sức sống, không căng mịn. Vậy nên uống nước gì vào mùa hè vừa giúp Giải khát, thanh nhiệt, làm mát cơ thể lại đẹp da?

Celia gợi ý cho bạn danh sách các đồ uống vừa làm mát cơ thể, vừa đẹp da:

  • Nước lọc: Biện pháp tiện lợi, nhanh chóng và hiệu quả nhất giúp làm mát cơ thể trong ngày hè oi bức.
  • Nước dừa tươi: Cytokinin và Lauric acid có trong nước dừa sẽ giúp cân bằng độ pH, ngăn ngừa lão hoá và làm đẹp da.
  • Rau má: Theo Đông y, rau má có tính hàn giúp giải nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu…Bên cạnh đó, rau má còn chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng như: Vitamin nhóm B, K, sắt, Kali…rất tốt cho da.
  • Chanh leo: có chứa hàm lượng cao Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp nhuận tràng, thanh lọc độc tố cho làn da,…
  • Trà hoa cúc: Trà hoa cúc có tính thanh nhiệt, hạ hỏa, giải độc. Với đặc tính thanh lọc cơ thể của trà hoa cúc sẽ giúp giảm mụn, cơ thể khỏe mạnh.
  • Nước mía: trong nước mía chứa nhiều chất dinh dưỡng, như: Canxi, Magie, sắt…Ngoài ra, Nước mía còn giàu chất chống oxi hoá hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do giúp chúng ta hạn chế quá trình lão hoá của cơ thể.

Không chỉ uống nước, việc làm sạch da thường xuyên kết hợp với các chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cũng chính là một trong những điều quan trọng mà chị em chúng ta cần kết hợp để đảm bảo có một làn da khỏe từ bên trọng, đẹp ở bên ngoài.

Với những chia sẻ này bạn đã có thể hiểu được tác dụng của nước đối với làn da như thế nào rồi phải không. Hy vọng qua đây các chị em sẽ biết cách chăm sóc để giúp làn da luôn chắc khỏe, trắng sáng rạng rỡ.


guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments

Tin liên quan



.